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如何避免食物带来的自体免疫反应?
  如果你年龄大了,可能经常突然感到头疼、背疼、疲惫、腰疼、或身上起了奇怪的皮疹,特别难受了几天后,症状又消失了。
  这些小毛病,感觉吃什么药物都不管用,也找不到原因在哪里。
  其实,这些奇怪的症状,很可能跟你的饮食有关,因为食物中的某些成分,可能导致自体免疫反应,也就是自己攻击自己的免疫系统。
  有些食物,看似很健康,但是,对于你来说,却可能是一种慢xing毒yao,这些小小的毒素,在你的身体里积累,你可能会经常出现这样那样的问题,让你非常难受。
  排除这些食物,那些常年困扰你的小毛病,可能就迎刃而解了。
  今天就来说一下,哪些食物可能引起自体免疫反应?哪些食物吃起来,更安全放心。
  为什么食物会导致自体免疫反应?
  每一种食物对每个人的反馈都不一样,比如说,有些人一辈子吃某种食物也没事,有些人吃了,却很容易产生反应,严重的会中毒致命。
  你一定听说过食物过敏,其实还有一种是对食物敏感,虽然2者都会引起免疫反应,但差别还是挺大的。
  食物敏感和食物过敏不一样
  食物过敏是免疫球蛋白(IgE)介导的免疫反应,通常会引发较为极端的,有时甚至会威胁生命的反应。
  比如说,对花生过敏对人,不小心吃了花生以后,可能导致死亡。
  大多数过敏反应发生在短短几分钟内,症状可以从轻微的皮肤瘙痒、肿胀、荨麻疹或胃痉挛,还可能导致严重的呼吸障碍。
  相比之下,另外一种毒素是更缓和的,没有那么急切,它不会在体内迅速产生反应,有时候会3天后,才会出现症状。
  或者吃很久都没有反应,这些毒素在身体里慢慢积累,到最后身体崩溃的时候,就会给你敲响各种警钟。
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